Im Oktober 1974 gründete der Verein eine Damengymnastikabteilung. Aktuell werden die Disziplinen Gesundheitslauf, Nordic Walking und Eltern-Kinder-Turnen angeboten:
Kontakt
| Abteilungsleiterin | Nordic Walking | Gesundheitslauf | Eltern-Kind-Turnen |
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| Sabine Semmler | Bernadette Zimmermann | Susanne Eichner | Michael Schramm |
Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken. Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Spaß an Bewegung mit Gleichgesinnten in der Natur – was will man mehr?! Kommt vorbei und probiert es aus.
Gesundheitslauf – Laufen bzw. leichtes Traben unter Gleichgesinnten im moderaten Tempo für allgemeines Herz-Kreislauftraining und Förderung der Grundkondition geleitet von einer erfahrenen Physiotherapeutin.
Eltern-Kind(er)-Turnen – Für Kinder zwischen 1.5 und 4 Jahren bieten wir die Möglichkeit am Eltern-Kind-Turnen teilzunehmen. In Begleitung eines oder auch beider Erziehungsberechtigten machen die Kinder zusammen mit Gleichaltrigen erste Erfahrungen was ihr Körper alles kann – Krabbeln, Laufen, Springen, Rollen, Klettern, Balancieren, Tanzen uvm. Durch ein interessant gestaltetes Rahmenprogramm mit Gesang, Musik und Spielen lernen die Kinder die genannten Bewegungsabläufe mit viel Spaß kennen. Nach dem Kinderturnen freuen wir uns, wenn die Kinder ab 4 Jahren bei unseren G-Junioren weiter sporteln.
Trainingszeiten
| Titel | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Gesundheitslauf | Di. | 18:00 Uhr | Sportheim Arnsberg |
| Nordic Walking | Do. | 19:00 Uhr | Sommerzeit, variabler Ort |
| Sa. | 13:30 Uhr | Winterzeit, variabler Ort | |
| Eltern-Kinder-Turnen | Do. | 16:30 Uhr | Turnhalle Walting (Nov.-Mrz.) |